健康指導を受けて・・・

　今年は、冬とは思えないほど暖かい日があり、服装や食べ物に悩ましい気候が多くなっています。
近頃は気圧なのか、気温になのか変化に対応できず体調を崩すことが多くなりました。元々、偏頭痛があるのですが頻度が増えています。
左目の奥からサインが送られてくるようになると恐怖の時間の始まりです。
通常の痛み止めが効くときはいいのですが、大概は耐えるしかないことが多いのです。
そんな方が増えていて、専用の頭痛薬も販売されています。先日はネットでエナジードリンクのカフェインが偏頭痛に効果ありと見つけ、試してみましたが私には効果がなく残念な結果でした。

自分の体調は、自分で管理できるように健康管理をしましょう。ダイエットも必要ですね。

建設部　杉山