ちょっとでも 毎日続けること。
私は、お昼休みにほぼ毎日歩いています。
以前から歩いてはいたのですが一度挫折しました。
高い効果を求め 長い距離を毎日歩く事を自分に課した為、意志の弱い私は長続きしませんでした。
でも今は、ちょっとでもいいから毎日歩こうと思い、短い距離ですが歩いています。
この効果かどうかはわかりませんが、以前に比べて体調不良が無くなってきたように感じます。
これから暑い日が続きますが、挫折しないよう 継続は力なり で毎日続けていこうと思います。
総務部 服部素子
潮干狩り
6月14日の土曜日、家族で千葉の富津海岸へ潮干狩りに行ってきました。
その日はちょうど大潮の日で、かなり沖に行っても膝下ぐらいしか海に浸からず
また天気も大変よくて絶好の潮干狩り日和でした。・・・遠くには富士山が見えました^^;
家族4人で2時間ほどで バケツ3杯。重さにして10キロ程取れました。
おかげでしばらく我が家では、毎晩あさり料理がならびそうです。
そこで、アサリの栄養価について少しお話します。
あさりには鉄分・ビタミンB12が豊富に含まれており、貧血気味の人や
低血圧の人、妊産婦には最適な食材と言われています。
また、タウリンが豊富で、血中コレステロールを減少させ血液をサラサラにし
動脈硬化の予防、肝臓機能の促進、アルコール障害の改善
糖尿病の防止など多くの効果が認められているそうです。
あさりがこんなに栄養価の高い食べ物とは知りませんでした。
成人病が気になる皆さん、是非あさりを食べてみては如何でしょうか・・・
総務部 芹澤達也
新型天井用LEDランプ詳細
■製品仕様
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品 番 | 価格 |
LDR265N-E39/60 | |
LDR265N-E39/90 | |
LDR265N-E39/120 | |
LDR165N-E39/60 | |
LDR165N-E39/90 | |
LDR165N-E39/120 |
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Reelex 自動巻 バリアリール
立ち入り禁止区域の仕切り便利な自動巻シートリール
暑さに負けるな!
まだ5月~6月になったばかりですが先週あたりから暑い日が続いています。
毎年の事ですが水分補給や涼しい服装とかして自分の体調管理は自分で守るしかないので
バテて具合悪くなったり熱中症にならないように気を付けて過ごして下さい。
営業部 原田美穂