ちょっとでも 毎日続けること。
2014年6月30日 更新
私は、お昼休みにほぼ毎日歩いています。
以前から歩いてはいたのですが一度挫折しました。
高い効果を求め 長い距離を毎日歩く事を自分に課した為、意志の弱い私は長続きしませんでした。
でも今は、ちょっとでもいいから毎日歩こうと思い、短い距離ですが歩いています。
この効果かどうかはわかりませんが、以前に比べて体調不良が無くなってきたように感じます。
これから暑い日が続きますが、挫折しないよう 継続は力なり で毎日続けていこうと思います。
総務部 服部素子
