運動不足注意

2014年2月3日　更新

寒い日が続いてします。寒いと体を動かす機会が少なくなると思います。
健康のためにも食事面を気をつける事も大切ですが、運動不足にも気をつけたいと思います。
出かける際に、歩いたり自転車で出かけるように自分なりに工夫して運動不足解消に心掛けたいと思います。

建設部　見村和美